APIE MANE
Sveiki! Aš esu Indrė, socialinėje erdvėje žinoma kaip INDRUTEFIT. Jau daugiau nei dešimtmetį esu fitneso trenerė ir mitybos specialistė, padedanti moterims ne tik pasiekti norimus fizinius rezultatus, bet ir sukurti sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą. Per šiuos metus sukūriau ir įgyvendinau daugybę mitybos projektų, padedančių moterims atsikratyti svorio, pagerinti savijautą ir įgyti daugiau energijos.
Mano tikslas
Mano tikslas – padėti klientėms rasti pusiausvyrą tarp maistingų, skanių ir lengvai pasiekiamų patiekalų, kad kasdienė mityba taptų ne tik naudingesnė, bet ir malonesnė.
Laimingos klientės
Šimtai laimingų klientų – tai mano didžiausias pasiekimas ir motyvacija toliau siekti savo tikslų bei padėti kitoms moterims pasiekti jų geriausią versiją.
Dailus moteriškas kūnas
Mano treniruotės padeda išlaikyti moters moteriškumą, sustangrinant ir išryškinant kūno linijas. Tinkamai pritaikyti pratimai formuoja gražiausius kūno kontūrus, stiprina raumenis ir pagerina bendrą savijautą, kad klientės pasiektų sveiką, energingą ir dailų kūną.
Nuostabi savijauta
Taikant mano metodologiją, atrandate malonumą valgyti skanų, maistingą ir lengvą maistą, kuris ne tik pamaitina kūną, bet ir pakelia nuotaiką. Kiekvienas valgymas tampa akimirka, kai jaučiatės pilni energijos, lengvumo ir geros savijautos. Tai mityba, kuri suteikia ne tik fizinę, bet ir emocinę pusiausvyrą.
MANO MISIJA
Mano misija yra padėti moterims ne tik atsikratyti nereikalingo svorio, bet ir atrasti savyje vidinę stiprybę, meilę sau ir pasitikėjimą savo kūnu. Tai nėra apie griežtas dietas ar greitus rezultatus – tai apie ilgalaikius pokyčius, kurie leidžia moterims jaustis gražiomis, stipriomis ir lengvomis, nepriklausomai nuo jų amžiaus.
MANO VEIKLA
Darbo metodika
Mano darbas grindžiamas nuolatiniu tobulėjimu ir siekiu užtikrinti, kad mano metodai būtų ne tik veiksmingi, bet ir paremti naujausiomis mitybos žiniomis.
Sveika gyvensena
Šioje srityje tobulinuosi nuolatos. Įvairūs mano pratimų deriniai, kombinacijos suteikia mano klientėms mėgavimąsi įspūdingais sėdmenimis, padailėjusia figūra ir kūno proporcijomis.
Mityba ir sportas
Aš nuolat domiuosi šiuolaikinėmis mitybos ir sporto tendencijomis, baigiu įvairius seminarus ir kursus, kad mano klientės gautų pačią geriausią ir moderniausią informaciją apie sveiką gyvenimo būdą, mitybą ir sportą.
Naujausi sertifikatai
APIE MANE
Sveiki! Aš esu Indrė, socialinėje erdvėje žinoma kaip INDRUTEFIT. Jau daugiau nei dešimtmetį esu fitneso trenerė ir mitybos specialistė, padedanti moterims ne tik pasiekti norimus fizinius rezultatus, bet ir sukurti sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą. Per šiuos metus sukūriau ir įgyvendinau daugybę mitybos projektų, padedančių moterims atsikratyti svorio, pagerinti savijautą ir įgyti daugiau energijos.
MANO TIKSLAS
Mano tikslas – padėti klientėms rasti pusiausvyrą tarp maistingų, skanių ir lengvai pasiekiamų patiekalų, kad kasdienė mityba taptų ne tik naudingesnė, bet ir malonesnė.
LAIMINGOS KLIENTĖS
Šimtai laimingų klientų – tai mano didžiausias pasiekimas ir motyvacija toliau siekti savo tikslų bei padėti kitoms moterims pasiekti jų geriausią versiją.
DAILUS MOTERIŠKAS KŪNAS
Mano treniruotės padeda išlaikyti moters moteriškumą, sustangrinant ir išryškinant kūno linijas. Tinkamai pritaikyti pratimai formuoja gražiausius kūno kontūrus, stiprina raumenis ir pagerina bendrą savijautą, kad klientės pasiektų sveiką, energingą ir dailų kūną.
NUOSTABI SAVIJAUTA
Taikant mano metodologiją, atrandate malonumą valgyti skanų, maistingą ir lengvą maistą, kuris ne tik pamaitina kūną, bet ir pakelia nuotaiką. Kiekvienas valgymas tampa akimirka, kai jaučiatės pilni energijos, lengvumo ir geros savijautos. Tai mityba, kuri suteikia ne tik fizinę, bet ir emocinę pusiausvyrą.
MANO MISIJA
Mano misija yra padėti moterims ne tik atsikratyti nereikalingo svorio, bet ir atrasti savyje vidinę stiprybę, meilę sau ir pasitikėjimą savo kūnu. Tai nėra apie griežtas dietas ar greitus rezultatus – tai apie ilgalaikius pokyčius, kurie leidžia moterims jaustis gražiomis, stipriomis ir lengvomis, nepriklausomai nuo jų amžiaus.
MANO VEIKLA
DARBO METODIKA
Mano darbas grindžiamas nuolatiniu tobulėjimu ir siekiu užtikrinti, kad mano metodai būtų ne tik veiksmingi, bet ir paremti naujausiomis mitybos žiniomis.
SVEIKA GYVENSENA
Šioje srityje tobulinuosi nuolatos. Įvairūs mano pratimų deriniai, kombinacijos suteikia mano klientėms mėgavimąsi įspūdingais sėdmenimis, padailėjusia figūra ir kūno proporcijomis.
MITYBA IR SPORTAS
Aš nuolat domiuosi šiuolaikinėmis mitybos ir sporto tendencijomis, baigiu įvairius seminarus ir kursus, kad mano klientės gautų pačią geriausią ir moderniausią informaciją apie sveiką gyvenimo būdą, mitybą ir sportą.
NAUJAUSI SERTIFIKATAI